6.5 km | 00:39:45 | 06:04/km日期: 2023-11-16 20:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6570 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'16" / 05'42" / 05'54" / 05'06" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'18") | 1001 / 1001 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'17" (+00'29") | 1001 / 2002 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'20" (+00'32") | 1004 / 3006 | 165 / 95 |
| 4 | | 05'48" | 1002 / 4009 | 165 / 104 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5010 | 165 / 102 |
| 6 | | 06'03" (+00'15") | 1002 / 6012 | 165 / 100 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 530 / 6542 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'03" | 00:12'09" |
| 3 | 06'16" | 00:18'25" |
| 4 | 05'42" | 00:24'07" |
| 5 | 05'54" | 00:30'01" |
| 6 | 05'06" | 00:35'07" |
| 6.5 | 08'31" | 00:39'45" |
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