7.7 km | 00:42:14 | 05:27/km日期: 2016-04-27 19:30 - 地點: 南天宮 - 天氣: 熱熱風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 05'00" / 05'47" / 05'47" / 05'55" / 05'16" / 05'04" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 736 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.92 km 
MIZUNO RIDER 16 累積 :
2001.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'00" | 00:10'32" |
| 3 | 05'47" | 00:16'19" |
| 4 | 05'47" | 00:22'06" |
| 5 | 05'55" | 00:28'01" |
| 6 | 05'16" | 00:33'17" |
| 7 | 05'04" | 00:38'21" |
| 7.7 | 05'16" | 00:42'14" |
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