5.8 km | 00:33:04 | 05:42/km日期: 2023-11-16 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'28" / 05'31" / 06'25" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+11'15") | 110 / 2110 |
| 4 | | 03'33" | 817 / 2927 |
| 5 | | 14'00" (+10'27") | 149 / 3077 |
| 6 | | 03'39" (+00'06") | 809 / 3886 |
| 7 | | 06'51" (+03'18") | 1000 / 4886 |
| 8 | | 05'43" (+02'10") | 915 / 5802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.88 km 
ASICS MAGIC SPEED 2-黃 累積 :
1889.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'28" | 00:16'50" |
| 4 | 05'31" | 00:22'21" |
| 5 | 06'25" | 00:28'46" |
| 5.8 | 05'42" | 00:33'21" |
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