10.0 km | 00:55:25 | 05:32/km日期: 2023-11-17 04:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'23" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 05'30" / 05'35" / 05'26" / 05'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'26" | 8000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.07 km 
adidas Boston 12 累積 :
557.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'23" | 00:17'13" |
| 4 | 05'33" | 00:22'46" |
| 5 | 05'32" | 00:28'18" |
| 6 | 05'27" | 00:33'45" |
| 7 | 05'30" | 00:39'15" |
| 8 | 05'35" | 00:44'50" |
| 9 | 05'26" | 00:50'16" |
| 10 | 05'08" | 00:55'24" |
| 10.0 | 00'00" | 00:55'25" |
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