5.5 km | 01:19:23 | 14:30/km日期: 2016-05-01 15:40 - 總爬升: 283 m - 地點: 麗山橋－九五峯－象山步道 - 平均心率: 111 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'24" / 13'42" / 16'56" / 15'28" / 15'10" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'54" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'11" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'21" (+04'30") | 472 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 13'42" | 00:22'06" |
| 3 | 16'56" | 00:39'02" |
| 4 | 15'28" | 00:54'30" |
| 5 | 15'10" | 01:09'40" |
| 5.5 | 15'20" | 01:16'55" |
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