17.1 km | 03:40:27 | 12:54/km日期: 2023-11-18 08:34 - 總爬升: 814 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 149
Pace: 06'26" / 13'36" / 14'58" / 11'57" / 15'31" / 13'37" / 21'55" / 17'31" / 12'14" / 13'44" / 11'03" / 16'42" / 11'24" / 11'49" / 08'41" / 12'27" / 98'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 13'36" | 00:20'02" |
| 3 | 14'58" | 00:35'00" |
| 4 | 11'57" | 00:46'57" |
| 5 | 15'31" | 01:02'28" |
| 6 | 13'37" | 01:16'05" |
| 7 | 21'55" | 01:38'00" |
| 8 | 17'31" | 01:55'31" |
| 9 | 12'14" | 02:07'45" |
| 10 | 13'44" | 02:21'29" |
| 11 | 11'03" | 02:32'32" |
| 12 | 16'42" | 02:49'14" |
| 13 | 11'24" | 03:00'38" |
| 14 | 11'49" | 03:12'27" |
| 15 | 08'41" | 03:21'08" |
| 16 | 12'27" | 03:33'35" |
| 17.1 | 06'24" | 03:40'27" |
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