15.7 km | 01:55:39 | 07:21/km日期: 2023-11-19 06:03 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 06'00" / 08'21" / 07'35" / 07'28" / 06'33" / 06'36" / 07'20" / 06'28" / 06'03" / 05'56" / 06'08" / 09'27" / 06'23" / 06'53" / 06'18" / 16'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.30 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'21" | 00:14'21" |
| 3 | 07'35" | 00:21'56" |
| 4 | 07'28" | 00:29'24" |
| 5 | 06'33" | 00:35'57" |
| 6 | 06'36" | 00:42'33" |
| 7 | 07'20" | 00:49'53" |
| 8 | 06'28" | 00:56'21" |
| 9 | 06'03" | 01:02'24" |
| 10 | 05'56" | 01:08'20" |
| 11 | 06'08" | 01:14'28" |
| 12 | 09'27" | 01:23'55" |
| 13 | 06'23" | 01:30'18" |
| 14 | 06'53" | 01:37'11" |
| 15 | 06'18" | 01:43'29" |
| 15.7 | 16'56" | 01:55'39" |
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