張艾薇 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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4.0 km | 00:26:12 | 06:28/km

日期: 2016-05-04 17:31 - 地點: 健康步道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'33" / 06'34" / 06'02" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+00'37")

996 / 996

2

06'34"

(13'09")

06'34" (+00'35")

998 / 1995

3

06'34"

(19'43")

06'35" (+00'36")

997 / 2992

4

06'01"

(25'44")

05'59"

1004 / 3997

5

00'28"

(26'12")

10'27" (+04'28")

44 / 4041

是怎樣剛跑完五公里又被同事叫來健康步道來揪跑是怕我不累嗎吼

5月累積里程 : 295.47 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 揪ㄞ水和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

sheng 晚上好運動愉快喔*^O^*

2016-05-04 20:04 ·

briant2266 早安喔~

2016-05-05 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'33"	00:13'14"
3	06'34"	00:19'48"
4	06'02"	00:25'50"
4.0	08'46"	00:26'12"

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