9.1 km | 01:07:41 | 07:24/km日期: 2023-11-19 07:47 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'16" / 06'37" / 06'35" / 06'32" / 06'43" / 06'36" / 07'22" / 08'01" / 10'05" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'04" (+03'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'13") | 134 / 9134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.10 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'37" | 00:14'53" |
| 3 | 06'35" | 00:21'28" |
| 4 | 06'32" | 00:28'00" |
| 5 | 06'43" | 00:34'43" |
| 6 | 06'36" | 00:41'19" |
| 7 | 07'22" | 00:48'41" |
| 8 | 08'01" | 00:56'42" |
| 9 | 10'05" | 01:06'47" |
| 9.1 | 06'42" | 01:07'41" |
展開計圈分析
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