7.0 km | 00:40:32 | 05:46/km日期: 2023-11-21 17:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'01" / 05'54" / 05'41" / 05'43" / 05'43" / 05'29" / 05'21" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 986 / 5986 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 6986 |
| 8 | | 04'55" | 34 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.87 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'54" | 00:12'55" |
| 3 | 05'41" | 00:18'36" |
| 4 | 05'43" | 00:24'19" |
| 5 | 05'43" | 00:30'02" |
| 6 | 05'29" | 00:35'31" |
| 7 | 05'21" | 00:40'52" |
| 7.0 | 05'34" | 00:40'59" |
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