8.8 km | 00:53:47 | 06:08/km日期: 2023-11-19 15:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 8932 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'15" / 06'13" / 06'05" / 06'06" / 05'56" / 05'44" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 1000 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'25" (+00'41") | 1002 / 2002 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'31") | 1001 / 3003 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'12" (+00'28") | 1001 / 4004 | 165 / 97 |
| 5 | | 06'07" (+00'23") | 1002 / 5006 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'06" (+00'22") | 1001 / 6008 | 166 / 98 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1001 / 7010 | 166 / 100 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8010 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'49" (+00'05") | 750 / 8761 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'15" | 00:19'10" |
| 4 | 06'13" | 00:25'23" |
| 5 | 06'05" | 00:31'28" |
| 6 | 06'06" | 00:37'34" |
| 7 | 05'56" | 00:43'30" |
| 8 | 05'44" | 00:49'14" |
| 8.8 | 05'58" | 00:53'47" |
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