10.1 km | 01:23:49 | 08:19/km日期: 2023-11-19 08:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 565 Cal
Pace: 08'44" / 08'41" / 07'34" / 07'39" / 07'43" / 10'09" / 09'41" / 07'43" / 06'59" / 06'38" / 30'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.05 km 
mizuno RIDE 20 累積 :
3671.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'41" | 00:17'25" |
| 3 | 07'34" | 00:24'59" |
| 4 | 07'39" | 00:32'38" |
| 5 | 07'43" | 00:40'21" |
| 6 | 10'09" | 00:50'30" |
| 7 | 09'41" | 01:00'11" |
| 8 | 07'43" | 01:07'54" |
| 9 | 06'59" | 01:14'53" |
| 10 | 06'38" | 01:21'31" |
| 10.1 | 30'25" | 01:23'49" |
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