6.7 km | 00:44:43 | 06:41/km日期: 2023-11-21 17:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 7714 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 08'25" / 07'06" / 06'25" / 05'46" / 05'59" / 05'57" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+02'37") | 1000 / 1000 | 156 / 75 |
| 2 | | 07'05" (+01'18") | 1002 / 2002 | 173 / 81 |
| 3 | | 06'44" (+00'57") | 1001 / 3004 | 176 / 83 |
| 4 | | 05'47" | 1001 / 4006 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5006 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'56" (+00'09") | 1002 / 6009 | 176 / 95 |
| 7 | | 07'06" (+01'19") | 667 / 6677 | 174 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 539.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'06" | 00:15'31" |
| 3 | 06'25" | 00:21'56" |
| 4 | 05'46" | 00:27'42" |
| 5 | 05'59" | 00:33'41" |
| 6 | 05'57" | 00:39'38" |
| 6.7 | 07'30" | 00:44'43" |
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