7.3 km | 00:55:20 | 07:36/km日期: 2023-11-22 06:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 9794 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 09'44" / 07'34" / 06'41" / 06'54" / 06'51" / 06'43" / 07'43" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'08" (+03'25") | 1000 / 1000 | 129 / 76 |
| 2 | | 07'30" (+00'47") | 1001 / 2001 | 174 / 76 |
| 3 | | 06'43" | 1001 / 3002 | 190 / 77 |
| 4 | | 06'51" (+00'08") | 1002 / 4004 | 191 / 76 |
| 5 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 5005 | 192 / 75 |
| 6 | | 06'50" (+00'07") | 1002 / 6008 | 193 / 75 |
| 7 | | 07'47" (+01'04") | 1001 / 7009 | 185 / 69 |
| 8 | | 09'37" (+02'54") | 264 / 7274 | 191 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'34" | 00:17'18" |
| 3 | 06'41" | 00:23'59" |
| 4 | 06'54" | 00:30'53" |
| 5 | 06'51" | 00:37'44" |
| 6 | 06'43" | 00:44'27" |
| 7 | 07'43" | 00:52'10" |
| 7.3 | 11'32" | 00:55'20" |
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