10.3 km | 01:03:15 | 06:07/km日期: 2016-05-05 17:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11091 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'02" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 06'07" / 06'01" / 06'08" / 06'06" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'42") | 1004 / 1004 | 173 / 88 |
2 | | 06'14" (+00'25") | 1008 / 2013 | 174 / 91 |
3 | | 06'01" (+00'12") | 1008 / 3021 | 174 / 94 |
4 | | 05'53" (+00'04") | 1003 / 4024 | 174 / 97 |
5 | | 05'54" (+00'05") | 1005 / 5030 | 176 / 95 |
6 | | 05'49" | 1007 / 6038 | 177 / 96 |
7 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 7039 | 176 / 93 |
8 | | 06'02" (+00'13") | 1006 / 8045 | 176 / 93 |
9 | | 06'02" (+00'13") | 1002 / 9048 | 174 / 94 |
10 | | 06'09" (+00'20") | 1002 / 10050 | 175 / 92 |
11 | | 06'44" (+00'55") | 328 / 10379 | 173 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 273.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'17" | 00:12'50" |
3 | 06'02" | 00:18'52" |
4 | 05'58" | 00:24'50" |
5 | 05'54" | 00:30'44" |
6 | 05'52" | 00:36'36" |
7 | 06'07" | 00:42'43" |
8 | 06'01" | 00:48'44" |
9 | 06'08" | 00:54'52" |
10 | 06'06" | 01:00'58" |
10.3 | 06'56" | 01:03'15" |