9.5 km | 01:59:17 | 12:30/km日期: 2023-11-20 04:51 - 平均心率: 71 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'23" / 08'19" / 08'27" / 09'27" / 09'06" / 09'59" / 09'16" / 08'45" / 09'50" / 65'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'50" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:05'54" (+57'35") | 543 / 9543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
634.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'19" | 00:18'42" |
| 3 | 08'27" | 00:27'09" |
| 4 | 09'27" | 00:36'36" |
| 5 | 09'06" | 00:45'42" |
| 6 | 09'59" | 00:55'41" |
| 7 | 09'16" | 01:04'57" |
| 8 | 08'45" | 01:13'42" |
| 9 | 09'50" | 01:23'32" |
| 9.5 | 65'55" | 01:59'20" |
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