林文吉 2023/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林文吉高雄
ID 494234

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11.0 km | 01:15:50 | 06:52/km

日期: 2023-11-22 20:22 - 卡路里: 625 Cal

Pace: 06'48" / 06'05" / 06'58" / 05'33" / 07'57" / 05'41" / 06'24" / 05'19" / 08'40" / 07'44" / 06'27" / 110'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張建志和木木哲宇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'05"	00:12'53"
3	06'58"	00:19'51"
4	05'33"	00:25'24"
5	07'57"	00:33'21"
6	05'41"	00:39'02"
7	06'24"	00:45'26"
8	05'19"	00:50'45"
9	08'40"	00:59'25"
10	07'44"	01:07'09"
11	06'27"	01:13'36"
11.2	12'26"	01:15'49"

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朋友動態

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