7.5 km | 00:48:41 | 06:32/km日期: 2016-05-07 04:53 - 總爬升: 193 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'53" / 08'12" / 06'05" / 05'43" / 06'48" / 06'42" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.94 km 
mizuno RIDER 18 Blue 累積 :
590.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'12" | 00:15'05" |
| 3 | 06'05" | 00:21'10" |
| 4 | 05'43" | 00:26'53" |
| 5 | 06'48" | 00:33'41" |
| 6 | 06'42" | 00:40'23" |
| 7 | 05'48" | 00:46'11" |
| 7.4 | 05'35" | 00:48'41" |
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