10.6 km | 00:57:32 | 05:25/km日期: 2023-11-23 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'25" / 05'17" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 05'27" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'14") | 612 / 10612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.36 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
1784.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'26" | 00:16'31" |
| 4 | 05'29" | 00:22'00" |
| 5 | 05'25" | 00:27'25" |
| 6 | 05'17" | 00:32'42" |
| 7 | 05'22" | 00:38'04" |
| 8 | 05'19" | 00:43'23" |
| 9 | 05'19" | 00:48'42" |
| 10 | 05'27" | 00:54'09" |
| 10.6 | 05'31" | 00:57'32" |
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