10.1 km | 01:47:40 | 10:37/km日期: 2023-11-24 05:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 16670 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 13'00" / 11'12" / 10'17" / 10'44" / 10'04" / 10'23" / 09'49" / 10'05" / 10'08" / 10'37" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'00" (+03'12") | 1000 / 1000 | 122 / 62 |
| 2 | | 11'11" (+01'23") | 1001 / 2001 | 152 / 58 |
| 3 | | 10'25" (+00'37") | 1000 / 3001 | 160 / 59 |
| 4 | | 10'35" (+00'47") | 1001 / 4003 | 153 / 61 |
| 5 | | 10'07" (+00'19") | 1000 / 5003 | 164 / 60 |
| 6 | | 10'24" (+00'36") | 1000 / 6003 | 163 / 58 |
| 7 | | 09'48" | 1001 / 7005 | 166 / 61 |
| 8 | | 10'07" (+00'19") | 1000 / 8005 | 162 / 60 |
| 9 | | 10'06" (+00'18") | 1000 / 9005 | 159 / 62 |
| 10 | | 10'39" (+00'51") | 1001 / 10007 | 151 / 61 |
| 11 | | 09'38" | 121 / 10128 | 171 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 11'12" | 00:24'12" |
| 3 | 10'17" | 00:34'29" |
| 4 | 10'44" | 00:45'13" |
| 5 | 10'04" | 00:55'17" |
| 6 | 10'23" | 01:05'40" |
| 7 | 09'49" | 01:15'29" |
| 8 | 10'05" | 01:25'34" |
| 9 | 10'08" | 01:35'42" |
| 10 | 10'37" | 01:46'19" |
| 10.1 | 10'30" | 01:47'40" |
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