4.2 km | 00:51:29 | 12:07/km日期: 2023-11-21 17:07 - 平均心率: 87 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 5790 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 12'50" / 11'28" / 12'43" / 11'45" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'50" (+01'24") | 1000 / 1000 | 111 / 69 |
| 2 | | 11'26" | 1000 / 2000 | 116 / 75 |
| 3 | | 12'42" (+01'16") | 1000 / 3001 | 109 / 71 |
| 4 | | 11'47" (+00'21") | 1001 / 4002 | 111 / 76 |
| 5 | | 10'58" | 242 / 4245 | 116 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 11'28" | 00:24'18" |
| 3 | 12'43" | 00:37'01" |
| 4 | 11'45" | 00:48'46" |
| 4.2 | 11'04" | 00:51'29" |
留言 
