12.0 km | 01:17:27 | 06:25/km日期: 2023-11-25 07:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 78
Pace: 07'12" / 06'29" / 06'31" / 06'13" / 06'34" / 06'16" / 06'17" / 06'11" / 06'48" / 06'11" / 06'17" / 06'16" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'20" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'15" | 2036 / 12036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.24 km 
Tracksmith eliot 累積 :
330.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'29" | 00:13'41" |
| 3 | 06'31" | 00:20'12" |
| 4 | 06'13" | 00:26'25" |
| 5 | 06'34" | 00:32'59" |
| 6 | 06'16" | 00:39'15" |
| 7 | 06'17" | 00:45'32" |
| 8 | 06'11" | 00:51'43" |
| 9 | 06'48" | 00:58'31" |
| 10 | 06'11" | 01:04'42" |
| 11 | 06'17" | 01:10'59" |
| 12 | 06'16" | 01:17'15" |
| 12.0 | 05'55" | 01:17'28" |
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