3.6 km | 01:03:53 | 17:39/km日期: 2016-05-08 20:22 - 總爬升: 1320 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 03'02" / 26'29" / 01'49" / 06'48" / 07'31" / 02'34" / 00'46" / 14'17" / 00'00" / 00'02" / 00'08" / 00'03" / 00'00" / 00'03" / 00'07" / 00'08" / 00'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02:00'38" (+56'54") | 1 / 1 | 0 / 0 |
2 | | 03'44" | 526 / 527 | 0 / 0 |
3 | | 04'08" (+00'24") | 491 / 1019 | 0 / 0 |
4 | | 06'46" (+03'02") | 1001 / 2021 | 0 / 0 |
5 | | 06'09" (+02'25") | 1000 / 3021 | 0 / 0 |
6 | | 01:42'35" (+38'51") | 127 / 3148 | 0 / 0 |
7 | | 00'00" | 0 / 3148 | 0 / 0 |
8 | | 00'00" | 0 / 3148 | 0 / 0 |
9 | | 00'00" | 0 / 3148 | 0 / 0 |
10 | | 00'00" | 0 / 3148 | 0 / 0 |
11 | | 00'00" | 0 / 3148 | 0 / 0 |
12 | | 00'00" | 0 / 3148 | 0 / 0 |
13 | | 00'00" | 0 / 3148 | 0 / 0 |
14 | | 00'00" | 0 / 3148 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'02" | 00:03'02" |
2 | 26'29" | 00:29'31" |
3 | 01'49" | 00:31'20" |
4 | 06'48" | 00:38'08" |
5 | 07'31" | 00:45'39" |
6 | 02'34" | 00:48'13" |
7 | 00'46" | 00:48'59" |
8 | 14'17" | 01:03'16" |
9 | --'--" | 01:03'16" |
11 | 00'02" | 01:03'18" |
12 | 00'08" | 01:03'26" |
13 | 00'03" | 01:03'29" |
14 | --'--" | 01:03'29" |
16 | 00'03" | 01:03'32" |
17 | 00'07" | 01:03'39" |
18 | 00'08" | 01:03'47" |
19 | 00'06" | 01:03'53" |
3.6 | --'--" | 01:03'53" |