5.0 km | 00:29:02 | 05:47/km日期: 2023-11-28 05:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'17" / 06'12" / 05'32" / 06'24" / 08'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'12" | 00:14'29" |
| 3 | 05'32" | 00:20'01" |
| 4 | 06'24" | 00:26'25" |
| 5 | 08'15" | 00:34'40" |
| 5.0 | 04'36" | 00:34'44" |
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