10.2 km | 01:14:37 | 07:17/km日期: 2023-11-27 05:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 07'02" / 06'30" / 06'28" / 06'20" / 06'08" / 06'11" / 06'08" / 05'53" / 08'21" / 12'46" / 12'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.50 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'30" | 00:13'32" |
| 3 | 06'28" | 00:20'00" |
| 4 | 06'20" | 00:26'20" |
| 5 | 06'08" | 00:32'28" |
| 6 | 06'11" | 00:38'39" |
| 7 | 06'08" | 00:44'47" |
| 8 | 05'53" | 00:50'40" |
| 9 | 08'21" | 00:59'01" |
| 10 | 12'46" | 01:11'47" |
| 10.2 | 12'25" | 01:14'37" |
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