10.3 km | 00:47:44 | 04:38/km日期: 2016-05-06 19:10 - 地點: 台北城市跑 - 天氣: 晴到翻 - 平均心率: 159 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'06" / 04'37" / 04'32" / 04'31" / 04'32" / 04'38" / 04'29" / 04'31" / 04'54" / 04'46" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.09 km 
asics Thartherzeal3-wide 累積 :
668.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'37" | 00:09'43" |
3 | 04'32" | 00:14'15" |
4 | 04'31" | 00:18'46" |
5 | 04'32" | 00:23'18" |
6 | 04'38" | 00:27'56" |
7 | 04'29" | 00:32'25" |
8 | 04'31" | 00:36'56" |
9 | 04'54" | 00:41'50" |
10 | 04'46" | 00:46'36" |
10.3 | 04'10" | 00:47'44" |