8.3 km | 00:44:04 | 05:20/km日期: 2023-11-28 17:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'17" / 06'01" / 05'49" / 05'39" / 05'18" / 05'03" / 04'34" / 04'22" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 254 / 8254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 05'49" | 00:18'07" |
| 4 | 05'39" | 00:23'46" |
| 5 | 05'18" | 00:29'04" |
| 6 | 05'03" | 00:34'07" |
| 7 | 04'34" | 00:38'41" |
| 8 | 04'22" | 00:43'03" |
| 8.3 | 04'03" | 00:44'05" |
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