9.4 km | 01:05:22 | 06:57/km日期: 2023-11-29 17:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.2
Pace: 07'30" / 07'15" / 07'06" / 07'21" / 07'08" / 07'06" / 07'11" / 06'21" / 06'07" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 404 / 9404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.19 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'15" | 00:14'45" |
| 3 | 07'06" | 00:21'51" |
| 4 | 07'21" | 00:29'12" |
| 5 | 07'08" | 00:36'20" |
| 6 | 07'06" | 00:43'26" |
| 7 | 07'11" | 00:50'37" |
| 8 | 06'21" | 00:56'58" |
| 9 | 06'07" | 01:03'05" |
| 9.4 | 05'38" | 01:05'22" |
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