7.9 km | 00:55:02 | 06:57/km日期: 2023-11-28 21:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'59" / 06'57" / 06'57" / 06'56" / 06'51" / 07'05" / 07'00" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.81 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'57" | 00:13'56" |
| 3 | 06'57" | 00:20'53" |
| 4 | 06'56" | 00:27'49" |
| 5 | 06'51" | 00:34'40" |
| 6 | 07'05" | 00:41'45" |
| 7 | 07'00" | 00:48'45" |
| 7.9 | 06'56" | 00:55'03" |
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