5.1 km | 00:26:48 | 05:17/km日期: 2023-11-30 20:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'28" / 05'08" / 05'29" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'31") | 830 / 1830 |
| 3 | | 05'59" (+02'06") | 22 / 1853 |
| 4 | | 05'03" (+01'10") | 98 / 1951 |
| 5 | | 05'18" (+01'25") | 94 / 2045 |
| 6 | | 05'24" (+01'31") | 92 / 2138 |
| 7 | | 05'15" (+01'22") | 95 / 2233 |
| 8 | | 05'27" (+01'34") | 91 / 2325 |
| 9 | | 07'48" (+03'55") | 64 / 2389 |
| 10 | | 05'16" (+01'23") | 94 / 2483 |
| 11 | | 13'14" (+09'21") | 37 / 2521 |
| 12 | | 09'03" (+05'10") | 6 / 2527 |
| 13 | | 03'53" | 128 / 2656 |
| 14 | | 05'18" (+01'25") | 94 / 2750 |
| 15 | | 04'31" (+00'38") | 110 / 2860 |
| 16 | | 04'22" (+00'29") | 114 / 2975 |
| 17 | | 05'08" (+01'15") | 1000 / 3975 |
| 18 | | 04'59" (+01'06") | 971 / 4947 |
| 19 | | 05'23" (+01'30") | 114 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.61 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 05'08" | 00:21'28" |
| 5 | 05'29" | 00:26'57" |
| 5.1 | 04'05" | 00:27'12" |
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