10.3 km | 01:02:48 | 06:07/km日期: 2016-05-08 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'11" / 06'19" / 06'08" / 05'58" / 06'06" / 06'03" / 05'47" / 05'23" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'23") | 1006 / 1006 | 175 / 84 |
2 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 2006 | 175 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 3006 | 174 / 92 |
4 | | 06'17" (+00'56") | 1004 / 4010 | 175 / 90 |
5 | | 06'08" (+00'47") | 1008 / 5019 | 175 / 92 |
6 | | 05'55" (+00'34") | 1006 / 6025 | 175 / 96 |
7 | | 06'01" (+00'40") | 1002 / 7027 | 175 / 94 |
8 | | 06'04" (+00'43") | 1006 / 8034 | 176 / 93 |
9 | | 05'43" (+00'22") | 1004 / 9039 | 174 / 100 |
10 | | 05'21" | 1006 / 10045 | 176 / 105 |
11 | | 05'57" (+00'36") | 265 / 10311 | 169 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 273.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'28" | 00:13'15" |
3 | 06'11" | 00:19'26" |
4 | 06'19" | 00:25'45" |
5 | 06'08" | 00:31'53" |
6 | 05'58" | 00:37'51" |
7 | 06'06" | 00:43'57" |
8 | 06'03" | 00:50'00" |
9 | 05'47" | 00:55'47" |
10 | 05'23" | 01:01'10" |
10.3 | 06'08" | 01:02'48" |