7.5 km | 00:43:01 | 05:43/km日期: 2023-11-30 06:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'18" / 05'49" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 05'23" / 05'29" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'40") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.41 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'49" | 00:12'07" |
| 3 | 05'40" | 00:17'47" |
| 4 | 05'41" | 00:23'28" |
| 5 | 05'40" | 00:29'08" |
| 6 | 05'23" | 00:34'31" |
| 7 | 05'29" | 00:40'00" |
| 7.5 | 06'03" | 00:43'04" |
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