10.1 km | 00:57:06 | 05:38/km日期: 2023-11-30 19:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 07'19" / 06'02" / 06'18" / 05'55" / 05'10" / 05'20" / 05'00" / 05'09" / 05'01" / 05'18" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.05 km 
mizuno RIDE 20 累積 :
3654.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'02" | 00:13'21" |
| 3 | 06'18" | 00:19'39" |
| 4 | 05'55" | 00:25'34" |
| 5 | 05'10" | 00:30'44" |
| 6 | 05'20" | 00:36'04" |
| 7 | 05'00" | 00:41'04" |
| 8 | 05'09" | 00:46'13" |
| 9 | 05'01" | 00:51'14" |
| 10 | 05'18" | 00:56'32" |
| 10.1 | 04'38" | 00:57'06" |
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