柳生劍影 2023/12/02 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

10.0 km | 01:22:36 | 08:14/km

日期: 2023-12-02 14:17 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80.2

Pace: 06'40" / 06'43" / 06'57" / 08'47" / 10'10" / 07'48" / 07'10" / 08'43" / 08'34" / 10'53" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 49.66 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

劉忠憲和楊龍懋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'43"	00:13'23"
3	06'57"	00:20'20"
4	08'47"	00:29'07"
5	10'10"	00:39'17"
6	07'48"	00:47'05"
7	07'10"	00:54'15"
8	08'43"	01:02'58"
9	08'34"	01:11'32"
10	10'53"	01:22'25"
10.0	09'44"	01:22'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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