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 |  10.1 km | 01:08:20 | 06:46/km日期: 2016-05-10 17:33 - 地點: 都會二期+小丘 - 天氣: 陰 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% Pace: 07'08" / 07'05" / 07'08" / 06'15" / 12'13" / 07'13" / 07'34" / 09'07" / 06'52" / 05'59" / 05'12" / 下班後陪老婆去都會公園繞繞。二期1圈+跑上山丘繞1圈一共是4.7K，多少有練到一點上坡，感覺還不錯！不過下午變天了，一趟都還沒跑完就開始烏雲密佈、雷聲隆隆了。本來想4.7跑完就趕緊收工，但是老婆喝完水後竟說要再來一趟，所以又加了一趟，總共跑了9.4K！老婆今天有認真！好棒棒！回到停車場後我再去補到10K，然後去買完晚餐一直到回家為止，雷聲都沒停過，但是大雨也還沒降下來。希望今晚可以趕快下點雨，降點溫，這幾天真的有夠熱！ 5月累積里程 : 333.46 km  Mizuno wave Amulet 6 Wide 累積 : 903.9 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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