9.2 km | 00:54:17 | 05:55/km日期: 2023-12-05 17:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'08" / 06'19" / 05'00" / 04'59" / 06'43" / 05'03" / 07'27" / 05'43" / 06'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'23") | 992 / 1992 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 2992 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 3992 |
| 5 | | 12'09" (+07'12") | 246 / 4239 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 5239 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 6239 |
| 8 | | 12'03" (+07'06") | 248 / 6488 |
| 9 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 7488 |
| 10 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 8488 |
| 11 | | 05'58" (+01'01") | 679 / 9167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.91 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
1510.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'19" | 00:12'27" |
| 3 | 05'00" | 00:17'27" |
| 4 | 04'59" | 00:22'26" |
| 5 | 06'43" | 00:29'09" |
| 6 | 05'03" | 00:34'12" |
| 7 | 07'27" | 00:41'39" |
| 8 | 05'43" | 00:47'22" |
| 9 | 06'29" | 00:53'51" |
| 9.2 | 05'46" | 00:54'49" |
展開計圈分析
留言 
