10.0 km | 00:38:47 | 03:51/km日期: 2023-12-05 17:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.4
Pace: 03'56" / 06'02" / 06'05" / 05'58" / 03'55" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 03'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'44" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.33 km 
Saucony ENDORPHIN PRO 3 罌粟紅 累積 :
579.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 06'02" | 00:09'58" |
| 3 | 06'05" | 00:16'03" |
| 4 | 05'58" | 00:22'01" |
| 5 | 03'55" | 00:25'56" |
| 6 | 05'57" | 00:31'53" |
| 7 | 05'56" | 00:37'49" |
| 8 | 05'50" | 00:43'39" |
| 9 | 05'47" | 00:49'26" |
| 10 | 03'38" | 00:53'04" |
| 10.0 | 03'33" | 00:53'12" |
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