10.0 km | 00:53:53 | 05:22/km日期: 2016-05-12 05:54 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'03" / 05'25" / 05'27" / 05'33" / 05'17" / 05'01" / 05'12" / 05'21" / 06'34" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
199.87 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
1361.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'25" | 00:11'28" |
| 3 | 05'27" | 00:16'55" |
| 4 | 05'33" | 00:22'28" |
| 5 | 05'17" | 00:27'45" |
| 6 | 05'01" | 00:32'46" |
| 7 | 05'12" | 00:37'58" |
| 8 | 05'21" | 00:43'19" |
| 9 | 06'34" | 00:49'53" |
| 10 | 05'01" | 00:54'54" |
| 10.0 | 03'34" | 00:54'57" |
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