6.5 km | 00:40:05 | 06:08/km日期: 2023-12-07 05:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 06'38" / 06'06" / 06'03" / 06'05" / 06'01" / 05'55" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.25 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'06" | 00:12'44" |
| 3 | 06'03" | 00:18'47" |
| 4 | 06'05" | 00:24'52" |
| 5 | 06'01" | 00:30'53" |
| 6 | 05'55" | 00:36'48" |
| 6.5 | 06'08" | 00:40'05" |
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