5.6 km | 00:41:36 | 07:27/km日期: 2023-12-01 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'19" / 07'22" / 06'47" / 06'50" / 08'50" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+03'27") | 258 / 4258 |
| 6 | | 12'03" (+08'54") | 318 / 4576 |
| 7 | | 03'28" (+00'19") | 80 / 4656 |
| 8 | | 10'47" (+07'38") | 132 / 4789 |
| 9 | | 03'51" (+00'42") | 80 / 4869 |
| 10 | | 10'08" (+06'59") | 142 / 5011 |
| 11 | | 03'46" (+00'37") | 80 / 5091 |
| 12 | | 09'56" (+06'47") | 143 / 5234 |
| 13 | | 03'45" (+00'36") | 80 / 5314 |
| 14 | | 12'01" (+08'52") | 134 / 5449 |
| 15 | | 03'09" | 80 / 5529 |
| 16 | | 06'34" (+03'25") | 29 / 5559 |
| 17 | | 11'58" (+08'49") | 17 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.70 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
709.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'22" | 00:14'41" |
| 3 | 06'47" | 00:21'28" |
| 4 | 06'50" | 00:28'18" |
| 5 | 08'50" | 00:37'08" |
| 5.6 | 07'44" | 00:41'36" |
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