陳冠宏 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km

日期: 2016-05-08 07:51 - 地點: 體育館 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'54" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'04")

1003 / 1003

2

05'48"

(11'44")

05'50"

992 / 1995

3

06'00"

(17'44")

05'57" (+00'07")

1005 / 3001

4

05'52"

(23'36")

05'53" (+00'03")

995 / 3996

5

05'57"

(29'33")

05'53" (+00'03")

1009 / 5006

6

00'27"

(30'00")

04'52"

92 / 5098

這天氣會不會太熱了！！！

5月累積里程 : 62.27 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉, Sofia Chiang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	05'54"	00:17'44"
4	05'57"	00:23'41"
5	05'52"	00:29'33"
5.1	04'34"	00:30'00"

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