皮皮中 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:36:35 | 06:05/km

日期: 2016-05-08 07:13 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 10'24" / 06'11" / 06'13" / 06'11" / 06'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'39" (+03'29")

1000 / 1000

2

06'10"

(15'49")

06'10"

1000 / 2000

3

06'14"

(22'04")

06'14" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'10"

(28'14")

06'10"

1000 / 4000

5

06'17"

(34'32")

06'17" (+00'07")

1000 / 5000

6

02'03"

(36'35")

06'15" (+00'05")

329 / 5329

morning run

5月累積里程 : 114.29 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

1968 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	06'11"	00:16'35"
3	06'13"	00:22'48"
4	06'11"	00:28'59"
5	06'18"	00:35'17"
5.3	04'11"	00:36'40"

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