7.4 km | 00:42:06 | 05:42/km日期: 2023-12-07 22:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'26" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+03'13") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.07 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'32" | 00:16'47" |
| 4 | 05'30" | 00:22'17" |
| 5 | 05'34" | 00:27'51" |
| 6 | 05'34" | 00:33'25" |
| 7 | 05'26" | 00:38'51" |
| 7.4 | 08'36" | 00:42'06" |
留言 
展開計圈分析
