5.6 km | 00:36:27 | 06:30/km日期: 2023-12-07 18:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 61.7
Pace: 07'25" / 06'20" / 06'21" / 06'33" / 06'55" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'46") | 638 / 4638 |
| 6 | | 06'23" (+00'24") | 194 / 4832 |
| 7 | | 06'07" (+00'08") | 190 / 5022 |
| 8 | | 05'59" | 196 / 5218 |
| 9 | | 06'18" (+00'19") | 191 / 5410 |
| 10 | | 06'44" (+00'45") | 187 / 5598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.18 km 
Brooks ravenna 11 累積 :
238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'20" | 00:13'45" |
| 3 | 06'21" | 00:20'06" |
| 4 | 06'33" | 00:26'39" |
| 5 | 06'55" | 00:33'34" |
| 5.6 | 06'19" | 00:37'21" |
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