3.8 km | 01:08:00 | 18:06/km日期: 2023-12-03 15:06 - 平均心率: 102 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 16'01" / 18'44" / 18'00" / 20'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'03" | 1000 / 1000 | 90 / 68 |
| 2 | | 18'44" (+02'41") | 1000 / 2000 | 83 / 64 |
| 3 | | 18'02" (+01'59") | 1001 / 3002 | 75 / 73 |
| 4 | | 20'06" (+04'03") | 752 / 3754 | 92 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
23.68 km 
Y拖3代 黃 累積 :
323.1 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'01" | 00:16'01" |
| 2 | 18'44" | 00:34'45" |
| 3 | 18'00" | 00:52'45" |
| 3.8 | 20'12" | 01:08'00" |
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