10.0 km | 01:14:57 | 07:28/km日期: 2023-12-08 21:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'30" / 07'36" / 07'41" / 07'33" / 07'30" / 07'24" / 07'19" / 07'18" / 07'21" / 07'21" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'09") | 1001 / 1001 | 162 / 82 |
| 2 | | 07'36" (+00'16") | 1002 / 2003 | 163 / 80 |
| 3 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 3004 | 164 / 78 |
| 4 | | 07'33" (+00'13") | 1001 / 4005 | 167 / 79 |
| 5 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 5006 | 168 / 79 |
| 6 | | 07'27" (+00'07") | 1001 / 6007 | 169 / 79 |
| 7 | | 07'21" (+00'01") | 1002 / 7009 | 170 / 79 |
| 8 | | 07'20" | 1000 / 8009 | 171 / 79 |
| 9 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 9010 | 171 / 79 |
| 10 | | 07'20" | 1000 / 10010 | 173 / 78 |
| 11 | | 07'56" (+00'36") | 23 / 10034 | 152 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.08 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'36" | 00:15'06" |
| 3 | 07'41" | 00:22'47" |
| 4 | 07'33" | 00:30'20" |
| 5 | 07'30" | 00:37'50" |
| 6 | 07'24" | 00:45'14" |
| 7 | 07'19" | 00:52'33" |
| 8 | 07'18" | 00:59'51" |
| 9 | 07'21" | 01:07'12" |
| 10 | 07'21" | 01:14'33" |
| 10.0 | 11'35" | 01:14'57" |
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