12.2 km | 00:54:08 | 04:27/km日期: 2023-12-07 18:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.5
Pace: 04'32" / 04'27" / 04'28" / 04'28" / 04'30" / 04'26" / 04'29" / 04'28" / 04'27" / 04'27" / 04'27" / 04'17" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'17" | 161 / 12161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'27" | 00:08'59" |
| 3 | 04'28" | 00:13'27" |
| 4 | 04'28" | 00:17'55" |
| 5 | 04'30" | 00:22'25" |
| 6 | 04'26" | 00:26'51" |
| 7 | 04'29" | 00:31'20" |
| 8 | 04'28" | 00:35'48" |
| 9 | 04'27" | 00:40'15" |
| 10 | 04'27" | 00:44'42" |
| 11 | 04'27" | 00:49'09" |
| 12 | 04'17" | 00:53'26" |
| 12.2 | 04'20" | 00:54'08" |
留言 
展開計圈分析
