5.0 km | 00:35:05 | 06:59/km日期: 2023-12-08 17:38 - 平均心率: 114 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 57.2
Pace: 07'35" / 07'26" / 06'46" / 06'42" / 06'30" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'37") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.87 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'26" | 00:15'01" |
3 | 06'46" | 00:21'47" |
4 | 06'42" | 00:28'29" |
5 | 06'30" | 00:34'59" |
5.0 | 06'53" | 00:35'05" |