12.7 km | 01:43:28 | 08:08/km日期: 2023-12-10 07:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'33" / 05'43" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 05'03" / 31'01" / 07'05" / 06'06" / 06'39" / 06'39" / 06'58" / 08'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.62 km adidas zero 累積 :
4272.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'43" | 00:12'16" |
3 | 05'13" | 00:17'29" |
4 | 05'18" | 00:22'47" |
5 | 05'20" | 00:28'07" |
6 | 05'03" | 00:33'10" |
7 | 31'01" | 01:04'11" |
8 | 07'05" | 01:11'16" |
9 | 06'06" | 01:17'22" |
10 | 06'39" | 01:24'01" |
11 | 06'39" | 01:30'40" |
12 | 06'58" | 01:37'38" |
12.7 | 08'09" | 01:43'28" |