2.0 km | 00:10:14 | 05:07/km日期: 2016-05-14 16:33 - 地點: 南安國小 - 平均心率: 153 - 卡路里: 96 Cal - 總步數: 1747 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'54" / 05'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" | 1009 / 1009 | 170 / 119 |
2 | | 05'12" (+00'18") | 1004 / 2013 | 171 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.06 km Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'04" | 00:09'58" |
2.0 | 65'02" | 00:10'14" |